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斋月美食教你如何在家烹饪阿拉伯鸡肉饭


今年斋月(5月27日左右,以见月为准)即将来临,

KABSA是中东地区特有的一款主食,用香料煮鸡,再用鸡汤煮米饭,米是用一种叫Basmti的长米,很香。

所需食材:

混合香料(籽然、黑胡椒、丁香、玉桂、草果、豆蔻、黄姜粉、红椒粉等)

适量

BASMATI(阿拉伯米)

g

生鸡

一只

西红杮

两个

圆椒

半个

洋葱

半个

大蒜

三瓣

两片

草果

半个

柠檬、橙子

各半个

香菜

适量

蕃茄酱

适量

少许

阿拉伯鸡肉饭(KABSA)做法:

1先将BASMATI长米洗净,泡水备用。将混合香料倒入搅拌机,混合打碎成粉末状,备用。

2.洋葱切碎,与蒜末拌匀,备用。

3.烧热炒锅,下油至油六成热,下洋葱、蒜末及半个草果,炒出香味。

4.加入斩件的鸡块,翻炒至鸡块稍变色,加入混合香料粉末适量,煸炒鸡块.

5.加入香菜梗、切碎的西红柿及蕃茄酱,转小火加盖焖;并加入少量水,约焖二十分钟。

6.另起一锅煮BASMATI米饭,锅先加入少许油,加入洋葱末、蒜末适量,丁香、豆蔻各七、八粒,玉桂一小个,炒出香味。

7.将泡米的水倒掉,将米加入锅里,翻炒一下;加入适量的水,煮开后,转小火慢慢煮,这种米适合用少量的水加入慢火煮,不够水的话就慢慢适量地加。

8.约煮二十分钟,关火,并将一半米饭倒出,备用。

9.将第一锅内焖好的鸡块夹出,把锅内大部分的汤汁倒入第二锅内的一半米饭中,备用。

10.将夹出的鸡块放回第一锅内,加入切了大块的青圆椒、橙子、柠檬翻炒约十分钟,加入鸡精,再翻炒均匀。

11.将第一锅的鸡肉等全部倒入第二锅内,将之前倒出的一半米饭再倒回第二锅里,覆盖住鸡块等材料,转小火。

12.小火焖饭约二十分钟,适当地搅拌,让汤汁均匀地与米饭混和。至米饭变香软,加入小米椒再焖五分钟,用盐稍调味道,就可以出锅了。

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长按







































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